Tipy pre krásne ruky a nechty

·  Dodržiavajte pitný režim, pomôže to nielen nechtom, ale aj celému organizmu

·  Ak vám chýbajú v strave niektoré vitamíny a minerály, doplňte ich prípravkami určenými špeciálne na nechty, vlasy, pokožku. ( zinok, selén, lecitín, vit. B...)

·  Aspoň raz týždenne si ošetrujte kožičku okolo nechtov. Doporučuje sa kožičku zatláčať , nie strihať. ( môže sa takto  narušiť jej funkcia  ochrany nechtového valu,  kde sa ľahšie  dostanú mikróby a kvasinky, ktoré spôsobujú rôzne ochorenia, zápaly kože a nechtov.)

·   Nikdy nedovoľte, aby vaše ruky a kožička boli suché, vznikajú na nej zádery.  Minimálne raz denne, hlavne večer, používajte výživný krém na ruky. Raz týždenne si urobte zábal.

Niekoľko návodov  osobne vyskúšaných:

1. Vo vodnom kúpeli zohriať olivový olej.( teplý sa oveĺa lepšie vstrebe a pokožka si ho vezme toľko, čo potrebuje) Naniesť na ruky, zabaliť ich do mikroténového sáčku alebo alobalu a omotať ešte uterákom, aby teplo dlhšie vydržalo. Zábal nechať pôsobiť aspoň 10 min. Namiesto olivového oleja je veĺmi dobré použiť bambucké maslo, ktoré patrí medzi najviac prenikajúce maste do pokožky.

2. Zmiešať krém na ruky, ktorý bežne používate, pridať pár kvapiek olivového oleja, penu Panthenol-spray , naniesť na ruky a nechať podobne pôsobiť. Zábaly je najlepšie robiť večer, keď stačí  po zábale ruky len jemne utrieť ruky do papierovej utierky, neumývať, natiahnuť  na noc bavlnené rukavice. 

3. Parafínový zábal

4. Malý trik pre stále biele nechty- namočiť si očistené nechty na pár minút do teplej vody a nakvapkať na ne trochu citrónovej šťavy, prípadne vyžmýkaným citrónom so zbytkom dužiny potrieť ruky a nechty, nechať chvíľku pôsobiť, ruky opláchnuť a natrieť krémom.